Comment lutter contre la fatigue au volant !?

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Comment lutter contre la fatigue au volant !?

La fatigue au volant est un risque bien réel qui peut malheureusement mener à une tragique fin, non seulement pour le conducteur, mais aussi pour ceux qui se trouvent autour de lui. Il nous arrive pourtant souvent de ne pas vouloir admettre qu’on est trop fatigué pour prendre le volant. Dans ce genre de situation, la meilleure chose à faire est de se montrer raisonnable.

Voici quelques conseils pour rester éveillé au volant :

– Dormir huit heures de temps en moyenne avant de prendre le volant.
– Eviter de conduire seul sur de longs trajets. Faire dans se cas, des pauses fréquentes aux stations-service, aux aires d’autoroutes et partout où vous ne représentez pas de danger pour la circulation.
– Maintenir une température fraiche dans la voiture, que ce soit au travers de la climatisation ou des fenêtres que l’on peut ouvrir de temps à autre.
– Eviter de conduire tardivement la nuit car l’éclat des lumières augmente le risque d’hypnose de la route.
– Garder le corps et l’esprit impliqués dans la conduite.

Si rien de tout cela ne fonctionne, ne surtout pas combattre la fatigue. La bonne résolution serait de ne pas prendre le volant, tout simplement !